2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1150 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 58.09g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Булочки творожные. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Fish House Окунь Морской Отварной , Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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