2024年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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2309 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 221.45g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. 昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Домино Торт Шахматный, Пиво. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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