2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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2111 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 162.80g | 炭水化物: 165.92g.
朝食: Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. 昼食: Batatas Fritas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 夕食: Carne de Vaca Picada, Arroz Basmati (Cozido). 軽食/その他: Limiano Queijo Fatiado Light, Pão Branco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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