2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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1314 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 202.62g.
朝食: Tapioca, Becel Margarina Original, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão, Pêra Portuguesa, Kodilar Farelo de Trigo. 昼食: Mangas, Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado). 夕食: Itambé Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Laranja Pêra. もっと...
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2295 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 50 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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