2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1915 kcal
|
脂質: 89.43g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Wedel Czekolada Gorzka, Banan, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Danone Jogurt Truskawkowy Gratka, Duda Kabanosy z Boczkiem, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. 昼食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Gotowana Zielona Kapusta. 軽食/その他: Fitness Authority BCAA, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|