2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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651 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 73.04g.
朝食: President Creme de Ricota Light , Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe. 昼食: Laranja Pêra, Cenouras, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Festiva Biscoito Cream Craker. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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