2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1577 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 149.29g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кофе, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Курага, Балтком Обезжиренный Творог, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|