2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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2549 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 203.56g | 炭水化物: 241.61g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). 昼食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Legumes Salteados, Bolo de Bolacha, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Cacau Me. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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