2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
3140 kcal
|
脂質: 115.23g | たんぱく質: 205.04g | 炭水化物: 342.76g.
朝食: Грецкие Орехи, Банан, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Каша Овсяная, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Груша, Седьмой континент Хурма. 昼食: Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Миньон. 夕食: Хурма, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Хурма, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 軽食/その他: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Индилайт Сосиски Грандос, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|