2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1431 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 152.48g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Chá (Infusão). 昼食: Feijoada, Tilápia Frita, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Clight Suco de Abacaxi, Tilápia Frita, Tilápia Frita, Hambúrguer de Patinho, Queijo Mussarela Fatiado Light, Batata Inglesa Cozida, Mamão. 軽食/その他: Doce Famoso Barrinha de Fruta Banana, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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