2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2856 kcal
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脂質: 101.99g | たんぱく質: 223.40g | 炭水化物: 246.85g.
朝食: Go Vege Hummus Klasyczny, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Słonecznikowy. 夕食: Ryż Parboiled, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: FruVita Skyr Pitny Truskawka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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