2024年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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2163 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 121.69g | 炭水化物: 273.44g.
朝食: Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziarnami w Sosie, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ziemniaki, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. 夕食: Gustobello Pizza Prosciutto Funghi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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