2015年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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2110 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 306.11g.
朝食: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 昼食: Merivio Caciotta Morbida, Grissini Semplici, Miscela di Burro e Margarina (60% di Olio di Semi & 40% di Burro), Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Spaghetti, Caffè (Espresso). 夕食: Ceres Birra, Pizza Margherita. 軽食/その他: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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