2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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861 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 57.52g.
朝食: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 夕食: Low Carb Brot, Milbona Kräuterquark, Eismann Bunter Gemüseteller. 軽食/その他: LAWA American Pancakes. もっと...
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1852 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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