|
muszę przyznać że miałem duży problem ze słodkim i nawodnienie. obecnie wjechało bolio i dziennie bez problemu wypijam butle wody, cmam też mniejszy pociąg do słodkiego i łatwiej mi to kontrolować, nie robię odcięcia nagłego ale zmniejszam i v hamuje się w pewnych sytuacjach. Na pewno ma też wpływ mniejszy stres w pracy, choć już czuje ze a chwilę się to odwróci.
|
120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.5 kg減量中
|