2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1612 kcal
|
脂質: 87.17g | たんぱく質: 122.47g | 炭水化物: 87.08g.
朝食: Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Троекурово Голень Куриная, Запеченный Картофель. 夕食: Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|