2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1684 kcal
|
脂質: 97.88g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 66.91g.
朝食: Магнит Тарталетка для Икры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Горбуша, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Шампиньоны. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Домик в деревне Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста. 夕食: Doshirak Морская Капуста Дольким. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|