2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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1319 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. 昼食: Leidingwater, Raak Siroop, AH Yorkham Naturel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Jumbo Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Belegen Kaas, Vita D'or Yogonaise, Tomaten. 夕食: AH Arachide Olie, Zwarte Peper, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, Euro Shopper Spaghetti, Jumbo Tomatenpuree, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Tomatenpuree, Euro Shopper Spaghetti, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale. 軽食/その他: Leidingwater. もっと...
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1790 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 35 分, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
In de laatste twee weken niets afgevallen
2015年 05月 16日 投稿者: dikkeikke2
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