2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1552 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Американо, Окей Брокколи Отварная, Мандарины, Жареное Яйцо. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Калина Малина Капуста Тушеная. 夕食: Капуста Тушеная, Стейк из Свинины или Котлета. 軽食/その他: Американо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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