|
Потихонечку движемся вниз.. ровно за неделю минус 1,5 кг получилось с тремя зажорами 🥲
|
88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1582 kcal
|
脂質: 94.11g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 46.44g.
朝食: Авокадо Авокадо, Noyer Смесь Семян для Салата, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Лесная Диковинка Котлеты Для Жарки Лось, Глобус Творог Альпийский 5%. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Рестория Шеф Рулетики из Ветчины с Сыром, Tamaki Соус Ореховый, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 夕食: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|