2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1743 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Растительное Масло, Лук, Ашан Шампиньоны, Северная Долина Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ашан Перец Рамиро, Яйцо. 昼食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Апельсин, 1 Котлеты куриные-свиные рубленные. 夕食: 1 Котлеты куриные-свиные рубленные, Салат из макарон с тунцом. 軽食/その他: Северная Долина Молоко 3,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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