2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1263 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Alfamart Telur Rebus, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Boost Protein Supreme. 夕食: Puro WPI Choco Malt. 軽食/その他: Herwell Herslim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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