2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1333 kcal
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脂質: 98.52g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 24.80g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кокосовое Масло. 昼食: Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Курица в омлете. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Сырники. 軽食/その他: Newa Nutrition Протеин для Похудения. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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