2024年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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829 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 87.55g.
昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Bakso. 軽食/その他: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sun Kara Sun Kara. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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