2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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643 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 54.50g.
昼食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Mandalina, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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