joyjovyの日記, 2024年 02月 2日

oba

50.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:

285 kcal

脂質: 9.18g | たんぱく質: 8.07g | 炭水化物: 45.43g. 朝食: Banana, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Cappuccino. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero. もっと...

1396 kcal

運動: ハイキング - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.4 kg減量中


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