2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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985 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 67.75g.
朝食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides , Coffee. 昼食: 365 Organic Yellow Mustard, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Cheddar Cheese , Kroger Pork Shoulder Butt, Franz Keto White Bread. 夕食: Coconut Secret Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Nutritional Yeast , Baby Spinach, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 軽食/その他: Nutricost Casein Protein. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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