2024年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1387 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 83.54g.
昼食: Queso Chihuahua Cheese , Calavo Avocado, Scrambled Egg , Kirkland Signature Bacon Low Sodium . 夕食: Coca-Cola Diet Coke, In-N-Out French Fries, in-N-Out Hamburger w/Onion. 軽食/その他: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. もっと...
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2750 kcal
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運動:
Pickleball drilling - 1 時間, Pickleball - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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