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Nach kaffee ☕️ u Frühstück. Periode im Anflug?
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2030 kcal
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脂質: 109.03g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Hammermühle Hafer Crunchy. 昼食: Kopfsalat, Lidl Eisbergsalat, Mehrkornbrot, Ja! Butterkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: Kopfsalat, Lidl Eisbergsalat, Eisbergsalat, REWE Minis Vom Schwein Cordon Bleu Art. 軽食/その他: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Mars Celebrations (10g), Mars Celebrations (10g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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