2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1935 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 226.53g.
朝食: Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Ja! Räucherlachs, Kirschtomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Lidl Gurke, Alpro Barista Gluten Free Oat, Kinder Happy Hippo Cacao, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. 昼食: Milbona High Protein Käsescheiben, Himbeeren, Lidl Kaki, Baresa Passierte Tomaten, Freshona Kokosnussmilch Light, King's Crown Kichererbsen, Basmati-Reis (Gekocht), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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