Emtransformaçãoの日記, 2024年 02月 2日

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2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.1 kg これまでの減量分: 15.3 kg. 残り: 28.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:

1151 kcal

脂質: 54.64g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 112.78g. 昼食: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Nestlé Crunch (25g), Molico Iogurte Triplo Zero Morango. もっと...

3333 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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