2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1916 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 151.59g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Увелка Хлопья Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Кукурузная Каша, ВкусВилл Горбуша Филе, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука. 夕食: Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный. 軽食/その他: SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гарнец Рисовая Мука, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|