2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
2116 kcal
|
脂質: 66.41g | たんぱく質: 216.09g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Italiamo Bresaola, Vital Fresh Humus , Jajko. 昼食: Devaldano Konfitura Truskawkowa, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Jabłko, Suszona Żurawina, Pyzy Drożdżowe, Vital Fresh Surówka Colesław, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki z Chrzanem, Mięso z Piersi Indyka. 夕食後: Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Lindt Lindor, Gourmes Pastel de Nata. もっと...
|
体重に変化ありません
|