2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 66.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2403 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 234.47g | 炭水化物: 287.28g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Bread, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Aldi Chicken Breast Fillets, Tesco Chestnut Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans. 軽食/その他: Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fat Free Cottage Cheese, Fine Dark Cocoa Powder, Pure Whey Protein Vanilla , Double Choc Chip Cookie, Egg White, Wholemeal Pitta, Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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