2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1564 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana Caturra, Pão Francês sem Miolo, Walmart Queijo Mussarela, Piracanjuba Whey Chocolate . 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Pepino (Descascado). 夕食: Bohemia Bohemia Puro Malte, Alface, Queijo Mozzarella, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Ameixas, Pão Francês, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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