2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1858 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 207.03g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Prozis Creatina, Nestum Nestum Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Limiano Queijo Fatiado Light, Pão Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Vitela Estufada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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