2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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940 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Kahvi. 昼食: Bavaria Alkoholiton Olut, Oliivit (Vihreä), Guacamole, Oliiviöljy, GoGreen Täysjyvä Couscous, Porkkanat, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. 夕食: Sienet, Tomaatit, Guacamole, Porkkanat, Findus Perunapallot , Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). もっと...
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1574 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, 読む - 20 分, 勉強 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 53 分, 休憩 - 12 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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