2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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1218 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Deli Reform Das Original, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Extra 3 Beeren, Kaffee mit Milch, Lidl Weltmeisterbrot. 昼食: REWE Mandeln Gehobelt, Dr. Oetker Crème Légère, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Zucchini, Barilla Farfalle. 夕食: Magnum Black Espresso. 軽食/その他: Kerrygold Cheddar, Milka Zartherb. もっと...
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2484 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 家事 - 25 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 35 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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