2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
2342 kcal
|
脂質: 103.41g | たんぱく質: 169.58g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Коммунарка Шоколад 85%, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|