2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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1789 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры, Каравай Пита, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 昼食: Грецкие Орехи, Яблоко. 夕食: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Макароны Отварные. もっと...
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1677 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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