2024年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1067 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Сахар, Курага, Киви. 昼食: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Тефтели с Рисом, Сало, Багет, Чай с Молоком, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Белый Хлеб, Сервелат, Яйцо-Пашот, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Помидоры. 軽食/その他: Сода Кола (с Кофеином), Грецкие Орехи, Капучино, Тирамису. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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