2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1596 kcal
|
脂質: 85.25g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Dost Günlük Süt, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Süt (Yağsız). 昼食: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Corny Kuruyemiş Bar, Kırmızı Domates, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Ispanak Yemeği. 夕食: Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Ton Balık, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Kellogg's Coco Pops. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|