2024年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1592 kcal
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脂質: 90.87g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 125.54g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Сметана , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Магнит Соус по-Грузински, Картофель Отварной, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). 夕食: Геркулесовая Каша на Молоке. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Моя Цена Арахис Соленый, Пятерочка Апельсин, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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