|
56. 10утром
|
56.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
2884 kcal
|
脂質: 175.91g | たんぱく質: 145.67g | 炭水化物: 190.49g.
朝食: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Из Села Удоево Творог 2%, Joga Вафли Яблоко-Груша, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Кешью Жареный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. 昼食: Joga Вафли Яблоко-Груша, Из Села Удоево Творог 2%, Tuc Крекер Сметана и Лук, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями. 夕食: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Магнит Молоко Сухое, Магнит Грецкие Орехи , Pretto Сыр Рикотта, Богородская Мак Кондитерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль, Перекресток Апельсины, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|