2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1394 kcal
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脂質: 90.26g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. 昼食: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Шашлык Куриный. 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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