2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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943 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Thee, Meergranenbrood, Euro Shopper Leverworst, Arla Skyr Aardbei, Water, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Honig Mix Voor Italiaanse Kruidensaus, Grand'Italia Penne. 夕食: Rucola Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Saucijs. 軽食/その他: Pringles Paprika. もっと...
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1766 kcal
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運動:
洗車 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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