2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2110 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 284.35g.
朝食: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 朝食後: Smoothie Honigmelone, Orange, Bananen. 昼食前: Bananen. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Mühlenhof Puten-Schnitzel. 昼食後: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Harzinger Harzer Käse Minis, Ingwer-Zitrone-Minz Tee. 夕食: Penny Markt Hähnchensalami. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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