2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1580 kcal
|
脂質: 106.03g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. 昼食: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Баклажан, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Подсолнечное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|