2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1387 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,5%, FitnesShock Брауни Протеиновый, Курага, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 夕食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 軽食/その他: Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Вкусвилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом. もっと...
|
週に59.5 kg減量中
|