2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1440 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 220.41g.
朝食: Atkins Mocha Latte Shake. 昼食: Vlasic Dill Pickle Spears, Publix Red Seedless Grapes, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. 夕食: Congee. 軽食/その他: Nestle Chocolate Chunks, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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